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Time Biomechanics é um centro de treino focado no movimento humano, utilizando a metodologia Functional Patterns. Trabalhamos para criar pessoas mais atléticas, saudáveis e sem dores ou lesões. O nosso objetivo é promover uma postura adequada, aumentar a atividade física e reduzir o stress e a ansiedade.

O Time Biomechanics é um estúdio de treino privado 100% Personalizado, fundado em 2021 na Cidade da Maia. Foi criado com foco no treino funcional para humanos a todos os níveis, vocacionado para o movimento tridimensional e proprioceptivo. Recheado de material específico para a prática, desde vários espelhos, elásticos, halteres, kettlebells, slam balls e muitos outros. É composto por uma zona de recepção, zona de treino, WC de serviço e Balneário.

De entre os serviços oferecidos, destacam-se a avaliação física postural e biomecânica, treino personalizado individual ou em grupo, e sessões de treino em pequenos grupos (Small Group Training) com no máximo 5 pessoas. Com os nossos treinos conseguimos promover o aumento da massa muscular, a perca de massa gorda, otimização da composição corporal, tonificar, aumentar a flexibilidade e mobilidade, reduzir a ansiedade e aumentar a qualidade de vida dos nossos alunos.

A nossa equipa

Carolina Tavares

Carolina Tavares

TIME trainer e Manager

Técnica de Exercício Físico (2016)

Functional Patterns Practitioner

Human Biomechanics L1

Fundadora do Time Biomechanics

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