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Tens dores articulares?
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Massa muscular que não consegues desenvolver?
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São consequências de um corpo que se movimenta incorretamente! Inicia o questionário para te ajudarmos.
Através da metodologia da Functional Patterns, priorizamos
As 4 funções principais da Biologia Humana
5 Razões para treinar Functional Patterns
- Melhorar o ciclo de marcha e a corrida
- Desenvolver a massa muscular (como gluteus, core, peitoral, pernas, dorsal)
- Protege as tuas articulações, sem exercícios de mobilidade ou alongamentos
- Ter uma postura impecável, que nos permite bom movimento ao envelhecer
- Retirar a compressão da coluna, de maus hábitos e exercícios inadequados (como agachamentos e peso morto)
Diz adeus às dores e à ansiedade!
potencia a tua qualidade de vida
Serviços Time Biomechanics
Avaliação Física, Postural e Biomecânica
Sessões de Treino com Personal Trainer Functional Patterns Practitioner
App de Acompanhamento com o Planos de Treino Personalizados
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Testemunhos - Resultados
uma viagem incrível, muito além da perca de peso
Após anos de ginásio, sinto um corpo completamente diferente
Com 62 anos, não conseguia mexer-me sem dor, com 66 estou a aprender a correr
17 anos de dores de costas constantes, para ø dores em 3 meses
É conhecermos cada fibra do nosso corpo e perceber como cada uma funciona
De problemas de peso e dores constantes, para uma melhor postura e mais saúde
Muito mais que emagrecer, é uma questão de saúde
Aos 27 anos, já tinha dores associadas ao trabalho. Nunca esperei esta evolução
Tomei consciência de todas as minhas partes, melhorei postura e performance, ativei força, eficácia e eficiência
Atleta de futsal, melhor postura, mais performance, menos lesões
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Tabela de preços
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por mês
2 treinos
por semana
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por mês
3 treinos
por semana
360€
por mês